Shiba重訓紀錄 App

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看見肌力的目前位置

查看 PR、1RM、百分位與熱力圖。

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e1RM trend +12.5 kg

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從缺口找到下一個動作

依肌群或器材找下一個動作。

287 個動作 7 個分類

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臥推全身 / BIG3

深蹲全身 / BIG3

硬舉全身 / BIG3

滑輪下拉

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