Shiba Muscle 소개

사이트 목적

같은 가슴, 등, 하체 운동이라도 장비, 주동근, 중량 경향은 크게 다릅니다. Shiba Muscle은 운동 데이터를 부위별로 정리해 목적에 맞는 운동을 찾기 쉽게 합니다.

평균 중량과 기준표는 현재 수준을 대략 파악하고 다음에 비교할 운동을 찾기 위한 참고 정보입니다. 경기 기록이나 의학적 판단을 보증하지 않습니다.

제공하는 정보

• 운동별 평균 중량 또는 평균 반복 횟수
• 남성, 여성별 체중별 및 나이별 기준표
• 주동근, 보조근, 안정근 등 근육 정보
• 같은 부위나 비슷한 목적의 관련 운동

운영 방침

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