Über Shiba Muscle

Shiba Muscle ist eine Trainingsdatenbank, die Durchschnittsgewicht, Kraftstandards und Zielmuskeln pro Übung vergleichbar macht.

Zweck der Website

Auch innerhalb von Brust-, Rücken- oder Beinübungen unterscheiden sich Gerät, Hauptmuskeln und typische Lasten deutlich. Shiba Muscle ordnet Übungsdaten nach Bereichen, damit passende Workouts leichter zu finden sind.

Durchschnittswerte und Standards helfen bei der groben Einordnung und beim Finden verwandter Übungen. Sie ersetzen keine medizinische Einschätzung und keine individuelle Trainingsberatung.

Veröffentlichte Informationen

Durchschnittsgewicht oder durchschnittliche Wiederholungen pro Übung
Tabellen nach Körpergewicht und Alter für Frauen und Männer
Haupt-, Neben- und Stabilisationsmuskeln
Verwandte Übungen aus demselben Bereich oder Ziel

Betriebsgrundsätze

Seitenstruktur, Titel, Beschreibungen, Sprachlinks und Sitemap werden so gepflegt, dass die Navigation klar bleibt.

Kontakt-, Datenschutz- und Methodikseiten machen sichtbar, wie Informationen dargestellt und Daten behandelt werden.