Tentang Shiba Muscle

Shiba Muscle adalah database latihan yang menyusun berat rata-rata, standar kekuatan, dan otot yang dilatih per gerakan agar mudah dibandingkan.

Tujuan situs

Walaupun sama-sama masuk kategori dada, punggung, atau kaki, setiap latihan bisa berbeda dari sisi alat, otot utama, dan pola beban. Shiba Muscle menyusun data per area tubuh agar kamu lebih mudah menemukan latihan yang sesuai tujuan.

Berat rata-rata dan tabel standar adalah referensi untuk memahami posisi latihan secara umum dan menemukan gerakan lain yang layak dibandingkan. Informasi ini tidak menjamin performa kompetisi atau keputusan medis.

Informasi yang tersedia

Berat rata-rata atau repetisi rata-rata untuk setiap latihan
Tabel standar berdasarkan berat badan dan usia untuk pria dan wanita
Informasi otot utama, otot pendukung, dan otot stabilisator
Latihan terkait yang mudah dibandingkan dalam area atau tujuan yang sama

Prinsip pengelolaan

Struktur halaman, judul, deskripsi, tautan bahasa, dan sitemap dikelola agar pengguna bisa berpindah ke informasi yang dibutuhkan tanpa tersesat.

Kami menyediakan halaman kontak, privasi, dan cara membaca data supaya pengguna dapat memahami bagaimana informasi ditampilkan dan bagaimana data situs ditangani.